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关键词:上海浦东新区儿童篮球培训哪有 上海浦东新区儿童篮球培训机构
培养篮球兴趣,提高身体综合素质,学习篮球基础技术和知识
1、球性训练:手掌拍球、手指拨球、三绕环、4种变向地滚球、左右体前拉球、胯下8字围绕、抛接球、低运球、高运球等
2、脚步素质:起动、放松跑、变向跑、高抬腿跑、小步跑、协调性跑、转身跑、滑步、前转身、纵跳、单腿跳、双腿条、交叉步、跨步急停等。
3、运球技术:单手低运球高运球、体前变向换手运球、体前变向不换手运球、体侧运球、双球同节奏运球、双球不同节奏运球、双球运球换手运球等。
4、传接球技术:双手胸前传球、双手低手传球、双手反弹传球、单手胸前传球、单手底传球、单手反弹传球等。
5、投篮技术:单手肩上投篮、行进间跨步急停投篮等。
6、竞技比赛训练:运球过障碍接力比赛、运双球过障碍比赛、抢球竞技比赛、运球过障碍投篮比赛、过障碍脚步比赛等。
7、专业体能训练:体前屈柔韧性训练、平板撑腰腹肌训练、脚踝力量训练、心肺功能训练、专业拉伸训练、脚步协调性训练等
◎ 所需器材:5号球、障碍桶、平衡球、瑜伽球、呼啦圈、绳梯、跳绳、儿童篮筐等。
篮球技能:左手运球的技巧
浦东新区青少年篮球训练营,班级学员力求达到同年级、同水平。避免不同年龄混合上课。小班人数控制在16人内,让每一个孩子在课堂上拥有充足的练习时间并得到教练的充分指导。全部教练员都由总部统一培训和选派,从而保证了教练员的专业性和稳定性。自建校以来全力开发中、小学生篮球、,以振兴运动为己任,立志通过篮球运动对青少年体质增长得以改进,提高中国青少年的身体素质,让我们的广大青少年真正做到“身体健康、心理健康与社会适应能力的完美结合”。由于拥有这样的赛场资源,学生不止可以观看并参与其中与各大球队亲密接触,更有机会获得全国知名教练员和运动员亲临指导的机会。
大学生们对篮球的热爱,创办之初,获得了很多家长朋友的大力支持和帮助,逐渐成长为一家拥有化公司经营、完整的教学体系、教练资源、覆盖城区各大篮球馆场地支持的专业青少年篮球培训机构。 目前俱乐部在上海、北京、广州、杭州设有训练营,平时在学学员达到1000人,是国内同时在京、沪、广、杭地成功复制的青少年篮球俱乐部.
培训内容:
第一阶段以协调灵敏素质和球性运球为主,结合实战运球、上篮及投篮等个人进攻技术;
第二阶段以第一阶段的训练内容为基础,结合传球等一系列衔接技术;
第三阶段在一、二阶段训练的基础上,增加简单的两人或三人间配合训练;
第四阶段在前三个阶段的支持下,增加半场技术演练和基础对抗。
教学目标:通过四个阶段的训练,让参与完整训练的学员,在提高协调及灵敏素质的同时,掌握篮球运动的基本功技术(运球、传球、投篮),进一步了解篮球运动,加强对篮球运动的兴趣,在反复的对抗练习当中,养成良好的球场思维。
海桐樱花校区 | 海桐路58号海桐小学樱花校区羽毛球馆 | 周五18:00-20:00 | 1 | 小、中、大 |
周六09:00-11:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周六12:00-14:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周六14:00-16:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周六16:00-18:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周六18:00-20:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周日09:00-11:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周日12:00-14:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周日14:00-16:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周日16:00-18:00 | 1 | 小、中、大 | ||
七位数校区 | 杨高中路2100号七位数运动中心 | 周四16:30-18:30 | 1 | 小、中 |
周五16:00-18:00 | 1 | 小、中、小精英 | ||
周五17:00-19:00 | 1 | 小、中 | ||
周五18:00-20:00 | 1 | 小、中、女子班 | ||
周六10:00-12:00 | 1 | 小、中 | ||
周六14:00-16:00 | 1 | 小、中 | ||
周六16:00-18:00 | 1 | 小、中 | ||
周日10:00-12:00 | 1 | 小、中 | ||
周日14:00-16:00 | 1 | 小、中 | ||
周日16:00-18:00 | 1 | 小、中 | ||
周日13:00-15:00 | 1 | 精英班 | ||
杨高中路洛克 | 杨高中路卜蜂莲花4楼 | 周六10:00-12:00 | 1 | 中、大 |
周六13:00-15:00 | 1 | 中、大 | ||
周日10:00-12:00 | 1 | 中、大 | ||
周日13:00-15:00 | 1 | 中、大 | ||
北蔡校区 | 北中路101号北蔡镇中心小学羽毛球馆 | 周五18:00-20:00 | 1 | 小、中、大 |
周六09:00-11:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周六12:00-14:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周六14:00-16:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周六16:00-18:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周六18:00-20:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周日09:00-11:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周日12:00-14:00 | 1 | 精英班 | ||
周日14:00-16:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周日16:00-18:00 | 1 | 小、中、大 | ||
上南东校 | 北蔡下南路877号(成山路)上南东校羽毛球馆 | 周六16:00-18:00 | 1 | 小、中、大 |
三林校区 | 上南路4467号洛克公园 | 周三16:30-18:30 | 2 | 小、中、大 |
周五15:40-16:10 | 1 | 小、中 | ||
周五16:30-18:30 | 2 | 小、中、大 | ||
周六09:00-11:00 | 3 | 小、中、大 | ||
周六16:00-18:00 | 2 | 小、中、大 | ||
周日09:00-11:00 | 3 | 小、中、大 | ||
周日13:00-15:00 | 0.5 | 小、中 | ||
世博洛克校区 | 上南路168号世博源五区 | 周六09:00-11:00 | 0.5 | 小、中、大 |
周日09:00-11:00 | 0.5 | 小、中、大 | ||
凌兆洛克校区 | 洛克公园凌兆店 | 周日09:00-11:00 | 2 | 中、大精英班 |
唐镇校区 | 卡园二路116号奇欢俱乐部3楼 | 周六13:00-15:00 | 1 | 小、中、大 |
周日09:00-11:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周日16:00-18:00 | 1 | 小、中、大 | ||
新世界校区 | 洪山路753号新世界小学羽毛球馆 | 周六09:00-11:00 | 1 | 小、中、大 |
周六13:00-15:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周日13:00-15:00 | 1 | 小、中、大 | ||
东林中学校区 | 浦三路2855号东林中学羽毛球馆 | 周五18:00-20:00 | 1 | 大精英 |
周六09:00-11:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周六11:00-13:00 | 1 | 小小精英 | ||
周六14:00-16:00 | 1 | 小精英 | ||
周六16:00-18:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周六18:00-20:00 | 1 | 大精英 | ||
周日09:00-11:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周日12:00-14:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周日14:00-16:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周日16:00-18:00 | 1 | 小、中、大 | ||
育人中学校区 | 懿行路990号育人中学羽毛球馆 | 周六14:00-16:00 | 1 | 小、中、大 |
周六16:00-18:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周日14:00-16:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周日16:00-18:00 | 1 | 小、中、大 | ||
高行洛克校区 | 金高路453号洛克公园 | 周四16:30-18:30 | 1 | 小、中、大 |
周五16:30-18:30 | 1 | 小、中、大 | ||
周六10:00-12:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周六16:00-18:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周日10:00-12:00 | 1 | 小、中、大 | ||
金桥洛克校区 | 新金桥路1599号东方万国企业中心洛克公园 | 周六10:00-12:00 | 1 | 小、中、大 |
周日10:00-12:00 | 1 | 小、中、大 | ||
世茂滨江校区 | 潍坊西路1号5号楼对面会所篮球馆 | 周一18:00-20:00 | 1 | 小、中、大 |
周五16:00-18:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周五18:00-20:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周六10:00-12:00 | 1 | 小、中、大 | ||
周日12:00-14:00 | 1 | 小、中、大 |
学校名称:浦东新区青少年篮球训练营
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